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從剛開始寫文章到現在出了一些居家運動系列的教學

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在健身房工作一段時間了

常常看到很多學員知道運動前要暖身

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在健身房工作一段時間了

常常看到很多學員知道運動前要暖身

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上次馬甲班一日遊是高空彈跳

想到身體就在抖

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常常聽到吃東西要挑低GI的吃

GI是什麼、吃低GI的食物對身體有什麼好處?

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等了好久終於在台中有場次可以報名了

到底是什麼讓我這麼期待?

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自有記憶以來,只有小時候在美語班有過萬聖節

補充一點,我的記憶不太可靠哈哈哈哈

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以前沒想過會接觸到健身產業

一開始只是因為想改變身材

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以前完全沒想過要跳高空彈跳

自從國小玩過大怒神後膽子越來越小

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我又要舊文重發了

因為一直有人問我一樣的問題

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