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 心形預備2      

基於很多人沒上過健身房

只能在家裡做一些肌力訓練

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李毽子 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()

目標      

做一件事情最重要的就是定下目標沒有明確的目標而盲目前進你只會原地打轉甚至越減越肥,已經看過太多案例了,請給自己定下一個改變不可的理由,唯有下定決心才會承功,那在你定下減肥目標後要怎麼執行呢?很多人也許沒有想法,在這邊提供給大家幾個簡單的大方向:

熬夜圖      

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