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運動單次消費$300不綁約,來運動提供兩杯運動飲品(運動前中後三選二)

依照個人狀況量身調整飲食,協助學員達到理想身材

 

【跑步機、飛輪車、交叉機】

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【史密斯】

把椅子移走後可以做負重深蹲,不用多說

想要大ㄋㄟㄋㄟ、翹臀必練器材。

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【胸推機】

刺激你不同角度的ㄋㄟㄋㄟ,讓你又大又好看,較初階的練胸器材。

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【腿夾機】

訓練大腿內外側,女生的最愛。

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【拉背機】

背部是最容易被忽略的訓練部位,想要有完美的背部曲線靠它就對了。

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【啞鈴區】

最重的一個30kg,可做多種變化訓練,二頭彎舉、啞鈴划船等。

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【多功能訓練機】

國文有學過庭院深深深幾許,裡面有好幾個深字

其實我只是想強調這是台深不可測的器材,你想練的部位都能練到。

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【踢腿機】

新聞亂報做太重腳會斷掉器材

重點是腳不要鎖死不要鎖死不要鎖死

不管做什麼重訓器材都一樣

關節不要鎖死不要鎖死不要鎖死,不要害怕!!

教練就是為了你而存在的,所以為了避免學員們受傷

第一次運動請先預約,哈哈哈。

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【置物櫃及更衣室】         

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【團體運動班】

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M.E.T綜合訓練->全身性的綜合訓練,藉由多項輔助器材訓練不同部位肌肉

馬甲線->腹部及腰部訓練

瘋狂燃脂->有氧肌力訓練

TRX->全身性肌耐力訓練,適合有基礎且體脂標準的朋友

有氧+核心->就是綜合訓練的意思啦!!

彈力帶核心->藉由彈力帶鍛鍊全身肌群

器材循環訓練->透過器材循環的方式鍛鍊肌肉及心肺

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台中其他運動地點(請點選)

【團體運動-台中河南】*近逢甲夜市

【團體運動-台中建國】*近台中火車站

【團體運動-台中文心】*近台中Costco

 

【注意!!此為私人運動中心,第一次運動請預約】

預約請點我→【運動預約表單】

如有問題可以Line諮:nnnmmm1255

 

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李毽子 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()


留言列表 (3)

發表留言
  • 悄悄話
  • Angus
  • 請問這個地方地址是在哪!?
  • 哈囉,因為這是私人運動中心,如果有興趣可以填預約表單就會出現地址,或是加我line:nnnmmm1255

    李毽子 於 2015/11/16 15:56 回覆

  • 610
  • 我有興趣,能先體驗看看嗎?5/27 三人
  • 麻煩填寫運動預約表單唷

    李毽子 於 2016/05/22 22:30 回覆

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