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登登登登~~~~經過一年多的努力

GreenPower第六間會館在台中西屯誕生了

雖然一開始承接的時候裝潢差不多弄好了

但整理牆壁的髒污跟清潔也花了一點時間

不過這些辛苦都是值得的

因為整理完真的超美的

地點在西屯接近逢甲夜市的精華地段

環境只有高級能形容

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電梯一開門映入眼簾的畫面

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接下來我們來看看裡面的環境吧

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舒適的休息區

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多間更衣室

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密碼鎖置物櫃

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寬敞的大廳

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大教室

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小教室

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整理環境的教練們

當然不只這些人

沒出現在照片中的不要來跟我抗議XD

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教室寬敞外課程也越來越豐富

新課程中最吸引人的就是壺鈴

壺鈴是什麼呢?

壺鈴的起源來自俄羅斯

因為它的形狀長得很像一個有提把的水壺,所以大家稱之為壺鈴

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TRX有一個共通點就是近幾年才漸漸被推廣開來

跟啞鈴的差別就是在握把的部分

訓練上來說差異就會變化很多

透過壺鈴運動可以有效減少體脂肪

 

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西屯河南店採單次收費

並提供運動前後飲品以達到最佳的訓練效果

透過飲食控制加上一個禮拜三次運動可有效改變身材

TRX->來自美國海豹突擊隊,透過兩條繩子以自身體重做訓練

MET->透過六大基本動作延伸出的訓練方式,克服恐懼使學員透過正確的運動及飲食控制達到理想體態及增強體能

有氧核心->腹肌+燃脂的綜合版

腹肌->核心肌群的鍛鍊

燃燒體脂肪->透過田徑式及間接的肌耐力訓練穿插訓練

伸展瑜珈->透過規律的伸展配合體位法漸進式的鍛鍊

彈力帶核心->透過彈力帶輔助鍛鍊全身肌群

 

【團體運動課表】

   河南7月課表.png

 

台中其他運動地點(請點選)

【團體運動、器材使用-台中大里】*近大明高中

【團體運動-台中建國】*近台中火車站

【團體運動-台中文心】*近台中Costco

 

【注意!!此為私人運動中心,第一次運動請預約】

預約請點我→【運動預約表單】

如有問題可以Line諮:nnnmmm1255

 李毽子

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留言列表 (2)

發表留言
  • 阿一一
  • 可以單次消費更有彈性^^
  • 真的~我也不太喜歡綁約的健身房

    李毽子 於 2017/02/14 00:07 回覆

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