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【減肥觀念】訂下目標你(妳)也可以瘦得很輕鬆
做一件事情最重要的就是定下目標,沒有明確的目標而盲目前進你只會原地打轉甚至越減越肥,已經看過太多案例了,請給自己定下一個改變不可的理由,唯有下定決心才會承功,那在你定下減肥目標後要怎麼執行呢?很多人也許沒有想法,在這邊提供給大家幾個簡單的大方向: