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今天來聊聊投資這件事

不過要談的不是投資房地產、股票這類型的東西

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(資料來源:123RF)

 

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蛋白質是人體的必需營養素

到底攝取蛋白質有什麼好處呢?

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常常聽到吃東西要挑低GI的吃

GI是什麼、吃低GI的食物對身體有什麼好處?

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123  

我又要舊文重發了

因為一直有人問我一樣的問題

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目標      

做一件事情最重要的就是定下目標，沒有明確的目標而盲目前進你只會原地打轉甚至越減越肥，已經看過太多案例了，請給自己定下一個改變不可的理由，唯有下定決心才會承功，那在你定下減肥目標後要怎麼執行呢?很多人也許沒有想法，在這邊提供給大家幾個簡單的大方向:

熬夜圖      

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